人
发表您的评论
中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。
不管您是已经在服用三七粉还是准备服用,都要看看本文,对照一下自己的服用情况是否正确,如果服用错了就不是养生了,还可能有严重后果。
你是早上还是晚上三七粉服用时间
早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。
生吃活血、熟吃补血生吃好还是熟吃好
三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。
功效:对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效;还可以预防高血压、高血脂、冠心病。
炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
功效:可以通过活血、补血,改善身体,有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。
经常吃三七粉的朋友都知道,三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药,早就喝到生无可恋了吧。今天给您介绍着几种花样的吃法,记得收藏哦!三七粉的花样吃法,让你百吃不厌身体棒!
煮大枣粥的时候,不妨放点三七粉,补血益气,一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。
将2个鸡蛋打入碗中,加入三七粉、少许盐,加入适量水调匀,然后上蒸笼蒸熟。
对于气血不足的女性,是一档极佳的营养膳食和午后甜点。
做法:橙子一个,新鲜去皮莲藕100克,用果汁机打成果汁,再加入三七粉3克调和即可。
疲劳的时候,不妨喝上一杯,清心养神还活血。
常言道:一勺三七粉,浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦!
Autodesk Maya下载_Autodesk Maya(三维动画渲染)2023中文最新版下载
慧龙数据恢复软件免费下载1.80_慧龙数据恢复软件绿色版
Airplay(音频播放器)3 3.0下载
美图淘淘下载_美图淘淘官方版下载1.0.5.0
quietHDD中文版下载_quietHDD电脑版下载1.7
SQL 2008官方下载_SQL 2008 R2简体中文版下载
死亡空间1修改器免费下载_死亡空间1修改器1.0绿色版
伊苏起源十八项修改器_伊苏起源十八项修改器官方版下载1.1.0.0
火萤视频桌面下载_火萤视频桌面电脑版安装版下载官方5.2.5.9
RS232驱动官方下载_usb转rs232串口接口驱动安装下载(支持Win7/8/10)
firefox浏览器下载最新版_Firefox火狐浏览器官网下载98.0.2
数码大师电脑版下载_数码大师2022新版免费下载32.9.8300
360浏览器Mac版下载_极速360浏览器 mac下载1.0.1505.0
最新爱信电子贺卡1.0免费下载绿色版
微信电脑版下载_最新微信电脑官方正式版下载3.4.5.45
我的世界:MC匪徒偷袭军港,军港遭到毁灭性打击
南昌市青少年网球训练基地成立
漂亮女友说了一句话,陈翔像疯了似的自残,终究还是一个梦啊!
意外的受伤换难得的幸福,北京队陈磊诠释职业球员心酸的浪漫
离子共存专题:pH7环境中的“离子共存”分析方法。
风语经典歌曲《那年初相遇》超浪漫的音乐 百听不厌!
踏春!探秘神奇的大别山风情谷,原来这里不管高矮胖瘦都要爬着走
摩登多元素衬衫,诠释成熟时尚个性
在股市里你为什么总是亏钱,看完就知道了
学会这个小妙招,再也不怕鞋带总开了
贵州贵阳,蟠桃宫地名听起来很有趣,是不是跟孙悟空偷蟠桃有关呢
跟随着旅行达人们一起感受美好的食物和各地的风景
小哥翻唱赵雷《成都》,旁边电子琴伴奏的歌手都被感动泪流了
外交部:望美勿误判形势 勿低估中方决心
围巾式的妙用把戏 你不一定知道!