一孕傻三年，为什么是三年？答案好暖心

原标题:一孕傻三年，为什么是三年？答案如此暖心

一怀了孕，不仅走路像企鹅，身材严重走形，就连脑子也钝了起来。拿着手机找手机，拿身份证当地铁卡，一出门就忘了自己要去干啥……这些场景，孕妈妈们应该都不陌生。“一孕傻三年”怕是每一个妈妈都听了很多次了，“孕傻”究竟傻在哪儿了？为什么一傻就是三年呢？

从女人到成熟妈妈

只用三年

任何职业的过渡期大概需要三年，从新手做到熟练、精进，大概就需要三年的时间。而"scrollLoading" width="600" height="421" src="http://ylzx2.ufile.ucloud.com.cn/jiankang/2017-11-14/f628be205d30344a3f5d3c273a58d4df.jpg" alt="" />

罪魁祸首二：激素

美国加州大学罗伯特博士的研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。

在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至出现头晕现象。

到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"scrollLoading" width="600" height="335" src="http://ylzx2.ufile.ucloud.com.cn/jiankang/2017-11-14/6c3dc5a222db7538b6d9a9ffdb5196e5.jpg" alt="" />

罪魁祸首四：家务事增多

当家里有了一个小宝贝，家务事的数量以几何倍数增长。熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂"scrollLoading" width="600" height="336" src="http://ylzx2.ufile.ucloud.com.cn/jiankang/2017-11-14/498b09474207004e5e0eb72c4364160e.jpg" alt="" />

方法3：家里不能凌乱

奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清洁器、衣服、纸尿裤、转转乐、小床、婴儿卫生纸……小宝贝的东西非常多。应该在产前就整理好，并且有设施周全的尿布台，细化到待换的尿布放哪儿、换下来的尿布放哪儿这种程度。这就避免把脏尿布又给小宝贝穿上去这种乌龙事件。

方法4：妈咪要睡眠充足

因为生理或其他客观原因，孕妈或新妈咪的睡眠比以前少，但是应该抓紧各种小小的时间片段打盹。尤其是新妈咪应该养成宝贝睡自己也抓紧时间睡的习惯。一般新生宝贝每隔两个小时就要吃一次奶。如果宝贝睡着后，新妈咪不抓紧休息，很快小宝贝就醒了，新妈咪又得起身照顾。长此以往，不但新妈咪的睡眠不能得到保证，而且会造成入睡困难等问题。

方法5：每天有一小段独处的时间

新妈咪的生活整天围着宝贝转，对于奶粉尿布以外的世界逐渐陌生。所以新妈咪应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。尤其是产后需要上班的新妈咪，应该在工作前温习一下工作内容、单位的人事变化等等信息。